Интернет магазин интсрумента

bannyi_venik_copy.gif

Париться веником нужно с толком, чтобы процедура принесла максимум пользы и вы не навредили себе. Есть определенные правила, которых стоит придерживаться, парясь в бане. Как правило, в баню не ходят по одному. Дело в том, что, парясь по очереди, вы сможете хорошо расслабиться. Тем более что массаж лучше делать двумя вениками.

Очень важно, парясь вениками, не переусердствовать. С азартом хлестать не стоит. Чтобы не повредить кожу, нужно, чтобы веник слегка касался ее. Удары должны быть плавными, расслабляющими. Важно не стегать веником, а нагнетать им жар и пар.

Если температура в парилке не очень высокая, то движения веником должны быть размашистыми. Если в парилке слишком горячо, нужно соблюдать меру, быть осторожными, не нагнетать веником сильный жар, чтобы не причинить ожогов. Особенно аккуратно действуйте в области лица и шеи, так как кожа там очень нежная и чувствительная.

Важная деталь: банный веник нужно постоянно увлажнять, поэтому не ленитесь опускать веник в таз с теплой или даже прохладной водой.

Перед началом процедуры парения необходимо удобно расположиться на полке. Поддавать горячий пар нужно сначала на ноги, постепенно поднимаясь вверх. Начинают парение со спины, затем переворачиваются на живот. Нужно избегать высокой температуры в парилке, потому что излишний жар опасен. Перегрев приводит к появлению головной боли, головокружению, обморокам.

 

 

похожие материалы

способы запаривания веника

строим баню сами 

массаж в парной 

дубовый веник 

заготовка веников